四十世代的黃金歲月~赤赤的獨家記憶

睡醒時已經中午了

吃完飯說要洗碗

結果窩在電腦前整理檔案

殺了四五十G的東西

然後開始掃毒和偵查惡意軟體

下午覺得身體不太對

也許是凌晨還在用pps看個人取向的關係

想想自己的減肥目標依然遙遠

開始認真的做起運動

做了體能訓練和重量訓量

我的啞鈴只有8磅

換算了一下只有3.6公斤，有點輕

應該要換成更重的才是

然後開始google搜尋羅漢功的記憶

離開中正國術社已經超過十年了

很難追憶的時光歲月

不過還是藉由網路找到的當年的七個招式

只有第七式沒找到

從新開始練，是為了讓身體比較好

晚上騎單車去隔壁鄉買牛奶

想說騎單車超過五十分鐘也就算是有氧運動了

中間還刻意打轉繞了好幾圈

騎到7-11買瓶牛奶回來也超過一小時，這樣運動也很好

上完鎖進去買牛奶，結果結完帳出來鑰匙卻不見了

進去發現掉在櫃檯前，我還在想自己蠻幸運的

只是要把鑰匙插進去時，竟然發現鑰匙歪掉了

就這樣卡在那動彈不得

本來想說打電話叫家人來接

不過還是想辦法敲路邊把鑰匙弄平些

勉強塞進鑰匙孔把鎖打開了

花了好大一番功夫~"~

今天貌似運氣也不佳，有運動到就是了