目前分類:運動減肥 (7)

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認真覺得要瘦肚子是很不容易的事情,雖然有在健身工廠運動,仍然感覺

要瘦肚子沒有太明顯的效果。

 

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今天量了體重後,決定開始為期半年的減重計畫。

目標是六個月後出發飛往加拿大前,體重可以降到73公斤以下。

這是為了讓我能順利取得生涯初馬做最好的準備。

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來減重吧~

第一天

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這兩天終於有實際的減肥行動了

我的作法是先暖身打球

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睡醒時已經中午了

吃完飯說要洗碗

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在醫院的時候

用體重磅秤稍微量了體重

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好久沒寫東西了

其實腦袋裡已經構想好好幾篇文章了

但後來都沒打出來

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